高血压没有症状不看病不服药？有毛病吃保健品？专家：延长寿命关键看这几点
近几天气温再度回升，最高达到了34～35度，迟迟不走的暑热让不少人感觉身体不适，盼望着过节期间天气能凉爽一些。目前，天气预报显示上海节前有望降温，真正进入秋季。秋冬如何保养身体？当代人尤其是中老年人如何科学养生保健？今天，“上观碰碰头·秋秋不睡午觉”直播间，曙
高血压
60%以上的中国高血压患者，除了降压药，还要补充这4种维生素
“老刘，血压降下来了，咋还是头晕？还觉得乏力，心里总是不踏实。”傍晚社区卫生服务中心里，65岁的刘大爷拽着血压单子犯愁。他按时吃着降压药，盐也减了、不熬夜，体检单子却写着“微量营养素缺乏”。医生一边听大爷诉说，一边温和地安慰：“降压药必须用，但血管和心脏，光靠
医生提示：高血压是全身性疾病，不能只降压，还要控制好这些
血压数字是结果，背后往往和遗传、饮食习惯、生活作息、心情压力等多种因素有关。尤其饮食中的高盐，高热量食物，和缺少运动、长期精神紧张，都会让血管逐渐失去弹性。血管一旦变得脆或者僵硬，调节功能下降，哪怕只是平常的紧张和劳累，也会让血压往上飙。
高血压患者怎么吃才健康？
近日，国家卫健委组织发布了《成人高血压食养指南（2023年版）》。指南根据高血压的疾病特点和分型，对不同人群、不同地区、不同季节给出了食养原则和建议，我们一起来学习一下吧。
原发性高血压患者招募
同时血压也是重要的可控制因素，为了尽早使血压达到正常标准，在传统药物治疗的基础上进行功法锻炼、改善生活方式并加强患者自我管理已成为了强化血压管理的重要途径。针对高血压患者的需求，我院设计并开发了高血压患者自我监测平台——血压管理ABC。
专家研究：高血压是全身性疾病，不能只降压，还要控制好这些
高血压的真正危险，并不在于数字的高低，而在于它在人体内悄然引发的“多器官损伤”。心脏肥厚、动脉硬化、脑卒中、肾功能衰竭——这些才是高血压最致命的后果。单纯吃药降压，远远不够。
复旦提醒：高血压是全身性疾病，不能只降压，还要控制好这些
有些人，一听“高血压”三个字，脑子里马上蹦出来一句话：“不就是血压高点吗？吃点药压下去就好了呗。”说得轻巧，仿佛把高血压当成家里的水龙头，水压大了拧紧一点就完事。
儿童肥胖危机：高血压风险激增三倍，未来健康拉响警报
最新研究为我们理解儿童肥胖的危害提供了更精确、也更触目惊心的数据。一项针对近千名费城青少年的社区筛查显示，与体重正常的同龄人相比，肥胖和严重肥胖的儿童患上高血压的风险骤增。这不仅仅是数字的攀升，更是对下一代心血管健康的沉重警示。儿童肥胖早已不是简单的体型问题，
不吃盐反而招来高血压？医生：这类“极端控盐法”最伤血管
“高血压的人要少吃盐”，这句话你一定听过。可你知道吗？有些人一听到“控盐”，就走向了另一个极端：几乎不吃盐、炒菜不放盐、食物只吃原味，甚至连酱油、咸菜都戒得干干净净。
茶叶真能催高血压？医生劝告：这4种茶喝多，小心血压上升
许多人心里犯嘀咕：是不是茶喝多了惹的祸？明明平常饭菜挺清淡，偏偏血压还是不听话，就像坏掉的闹钟，说不准就蹦起来。原来，茶虽然好，但也不是人人喝、怎么喝都没问题。
高血压的“罪魁祸首”不是盐，而是它！再不忌口就晚了
饭后不久，58岁的姚大爷坐在沙发上揉着太阳穴，眉头紧锁。家里最近多了台电子血压计，自从体检后，测血压成了他的新习惯。但奇怪的是，明明已经开始用低钠盐、几乎不碰腌菜，血压却依旧像“过山车”一样飙升。有天，他忍不住向老邻居诉苦。邻居拍拍他肩膀，说：“你是不是还经常
高血压要少吃馒头？医生叮嘱：这6种食物，才真正的不能过量吃
“盐罐子”刚被世卫组织敲掉一撮，厨房里的酱油瓶又上了黑名单。2023年10月，世卫把成人每日盐上限从5克砍到4克，顺手把酱油、味精、蚝油统统算进“隐形盐”——换算一下，两勺生抽就占掉一天的配额。
钾盐替代钠盐：高血压防控的“离子革命”
摘要钠-钾交换不仅是细胞电生理的基础，更是血压调控的核心杠杆。全球每年因高钠摄入导致的死亡超过300万例，而钾盐（KCl）替代钠盐（NaCl）被视为最具成本-效益的减盐策略之一。本文基于2022-2025年最新随机对照试验（RCT）、Meta分析及真实世界研究
年轻人已成为高血压的主力军，4个习惯不纠正，再多降压药也没用
张强今年32岁，是一名互联网公司的技术工程师。平时工作压力大，经常熬夜加班，为了省时间，他经常点外卖，最爱的莫过于重口味汉堡和奶茶。一直以来，他觉得“高血压是老年病，年轻人没啥事”，直到某天例行体检，血压结果让他愣住了，146/94mmHg，医生严肃地告诉他：
降压药检出致癌成分！3款药物紧急召回，高血压患者该停药还是？
近期，国家药品监督管理局发布药品召回公告，3款常用降压药因检出微量致癌物质“亚硝胺类杂质”（如N-亚硝基二甲胺NDMA、N-亚硝基二乙胺NDEA）超标，被要求紧急召回。消息一出，不少高血压患者陷入恐慌：“我吃的正是其中一款药，会不会致癌？”“现在要不要立刻停药
医生提醒：能活到89岁的高血压患者，大多在67岁，就不做这9事了
高血压不是致命的，但它是很多致命疾病的幕后“总导演”。脑出血、心肌梗死、肾衰、眼底出血……这些听起来就让人头皮发麻的病，很多都和它有关系。
有高血压的患者秋天最危险！牢记这3个用药标准，关键时刻能救命
声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，文末已标注文献来源，为了方便大家阅读理解，部分故事情节存在虚构成分，意在科普健康知识，如有身体不适请线下就医。
农村大爷查出高血压，从此烟酒全戒，半年后体检，血压不降反升？
人到六十，身体的“账本”开始结算。很多人以为，查出高血压后，戒烟戒酒就是灵丹妙药，血压自然就能乖乖听话。可现实常常不讲情面，甚至有点刺耳：烟酒不沾了，结果血压还高了。
秋季血压波动期，测准血压才能用对药
澳大利亚格里菲斯大学学者近日发表在美国《高血压》杂志上的新研究提醒，网络上仅1/7的血压测量图符合标准，不规范的地方包括：背部无支撑，整个前臂未平放，使用手动自泵装置而非电子或电池驱动的上臂式血压计，双脚悬空而非平放在地面上，测量时谈笑，跷二郎腿，袖带处与心脏
世卫发布第二版《全球高血压报告》：患者达14亿人，仅1/5控制住病情
9月23日，世界卫生组织（世卫组织）发布第二版《全球高血压报告》。报告数据显示：2024年全球高血压患者已达14亿人，但仅约1/5的患者通过药物或生活方式干预有效控制住了病情。